LATEST ARTICLES

Giảm cân với các bài tập nhảy Zumba dễ hay khó?

Các bài tập Zumba giờ đây không còn quá xa lạ với những cô nàng giảm cân nữa. Với những người mới bắt đầu...

Tập luyện giảm cân có khó như bạn nghĩ?

Tập luyện giảm cân có khó như bạn nghĩ? Câu trả lời là không. Chỉ cần một chút chú ý trong tập luyện và...

Tập luyện cũng đừng quên chú ý những chi tiết này để giảm cân...

Thật tuyệt vời nếu bạn quyết định chọn các bài tập thể thao làm cách giảm cân phù hợp. Tuy nhiên tập luyện không...

Mối liên quan giữa kỹ thuật tập luyện và hiệu quả giảm cân

Quá trình tập luyện luôn phải thực hiện đều đặn và đúng cách. Bên cạnh đó, bạn cũng phải lưu ý đến mối liên...

Bài tập chạy bước lùi sẽ giúp bạn đốt cháy calo thế nào?

Không còn quá mới mẻ, song thực tế lại khá ít người chọn các bài tập chạy bước lùi cho kế hoạch giảm cân...

Tập luyện giảm cân sẽ đơn giản hơn rất nhiều nếu bạn biết những...

Tập luyện luôn là hoạt động cần thiết khi bạn muốn giảm cân. Song thực tế cho thấy tập luyện không cần phải vất...

Lý do nào khiến bạn dành cả thanh xuân để tập mà chẳng hết...

Tập luyện luôn là lựa chọn tốt nhất để giảm cân. Song không phải ai tập luyện cũng mang đến hiệu quả tốt đẹp....

Điểm danh các bài tập yoga đơn giản có thể thực hiện tại nhà

Với các mẹ sau sinh muốn giảm cân thì các bài tập yoga có thể xem là lựa chọn thích hợp. Cùng điểm danh...

Tập HIIT tiết kiệm thời gian mang đến hiệu quả miễn bàn

Là 1 trong những bài tập được dân giảm cân chú trọng nhất. Không phải ngẫu nhiên mà HIIT lại được các chuyên gia...

Cần bỏ ngay thói quen cố giảm cân nhanh bằng cách tập gym quá...

Cố sức khi tập gym sẽ giúp đẩy nhanh hiệu quả cho quá trình giảm cân hoặc lên cơ. Tuy nhiên, thói quen này...